Predominantemente trabajo con mujeres mayores de 30 años con muchos compromisos familiares y profesionales que a menudo se les olvida que para cuidar de los suyos, tienen que empezar por ellas mismas.

Generalmente mis clientas son:

• Mujeres con problemas digestivos 
• Mujeres con desbalances hormonales y alergías
• Mujeres entrando a la menopausia o en la menopausia
• Mujeres que son mamás, tias, esposas y amigas de personas con enfermedades crónicas como la diabétes,  cardiovasculares, artritis, neurodegenerativas

NOTA: Aunque la mayoria de mis clientes son mujeres, tambien tengo clientes hombres. Ellos también se cuidan!

 

COACHING UNO A UNO

Este servicio se ofrece a clientes que aunque saben las recomendaciones generales para mejorar su salud, necesitan de un acompanamiento personalizado para poder cumplir sus metas además de pautas específicas de acuerdo a sus necesidades individuales.

Programa:  3 o 6 meses

Medio: Skype, Whastup o Zoom

Idioma: Español e inglés

Costo y detalles se brindan por email.

TALLERES DE NUTRICIÓN CONSCIENTE

Estos talleres son hechos a la medida de tus necesidades o las de tu grupo. Los talleres duran de 2 a 3 horas y son un espacio relajado e intímo para aprender con tus amigas, familiares o colegas recetas deliciosas dentro de una clase interactiva donde se aprende de los aspectos nutricionales que se deben tener en cuenta para mantener el azucar y colesterol regulados, fortalecer tu sistema inmune y desintoxicar tu cuerpo de alimentos que te quitan vitalidad.

Algunos de los temas que me especializo son:

• Microbioma (Alimentación ideal para tu ecosistema el cual es crucial para evitar enfermedades y crear vitalidad de manera sostenida)
• Nutriendo tu cerebro (Alimentos y hábitos para mejorar la claridad metal, concentración, desempeño, salud emocional y crear nuevas conexiones neurológicas)
• Nutricion práctica para tus hijos (Muchas mamás les parece difícil encontrar opciones para la lonchera de sus hijos, meriendas. Aqui se aprende que tipos de alimentos son cruciales para el desarrollo del cerebro de los niños y como hacerlo rico y divertido)
• Manejo de enfermedades crónicas por medio de la alimentación (Muchos tienen familiares o amigos que padecen de diabétes, cancer, enfermedades cardiovasculares o neurodegenrativas). Se aprenden recetas para ayudarlos desde la nutrición y hábitos, a crear alternativas para reversar y tratar enfermedades y mejorar su calidad de vida.

CHARLAS CORPORATIVAS

Cada vez más, las empresas están siendo conscientes sobre la importancia de empoderar a sus empleados en cuanto a hábitos saludables y consecuencias de una mala nutrición. La productividad, claridad mental, motivación, entusiasmo y mejora en las relaciones de trabajo son unos de los aspectos que cambian considerablemente al incluir charlas educativas de nutrición en los programas de bienestar de sus empleados.

 

Quieres información?

Escríbeme al email: mxospina@nourishmegood.com