Las lecciones que aprendí de Irma  

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Si no hubiese sido por la desagradable visita de Irma, habría sido un domingo muy relajado y calmado, probablemente al lado de la piscina o haciendo un asado con amigos.

Sin embargo, para ponerle “picante” al fin de semana, tuvimos la visita de Irma. Como ya saben, afortunadamente para los que vivimos en Miami, el huracán cambió su ruta, y no fue tan devastador como pensamos inicialmente. (Estoy convencida de que mis oraciones y las de todos a mi alrededor ayudaron también). Quiero decir que empecé a escribir este blog mientras estaba en el hotel junto con otras 400 personas quienes tuvieron que evacuar sus casas (En Miami o los Cayos de la Florida) o que simplemente estaban en Miami por vacaciones o en tránsito esperando su vuelo de regreso a su ciudad o país de origen. Todos juntos por la misma razón: protegernos de Irma. Una enorme fuerza de la naturaleza que no le importó si eras saludable, enfermo, rico o pobre, realmente no importaba. Todos preparados para lo peor y esperando lo mejor.

Esta ha sido mi primer experiencia seudo apocalíptica que he tenido y siento que me prepare lo que mas pude: Se pusieron las persianas anti huracán, se pusieron las toallas en el piso para absorber el agua que entrase, se movieron los muebles y aparatos eléctricos, se guardaron los documentos personales, se aseguraron los carros, hasta comida saludable empaque en un cooler que llevamos al hotel. Diría que los preparativos para la llegada de Irma se completaron a rigor.

Sin embargo, una vez comenzó la tormenta, otros puntos a considerar fueron más obvios y solo podía prepararme para ellos en el mismo momento en que pasaba la tormenta y miraba lo que la naturaleza hacia afuera del hotel. Muchos pensamientos me pasaron por la cabeza: Espero que no nos quedemos sin energía, y si esto pasa, que alcance a comunicarme con mi familia, espero que mis amigos que se quedaron en Miami y Ft. Lauderdale estén seguros, a donde van a ir los pájaros y las iguanas del parque? Será que se inundó el apartamento? y asi muchos mas.

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Solo tenia 50% de bateria en mi portatil asi que decidi enfocarme en las cosas que puedo controlar y dejar a un lado las que no. De esta manera empecé a interactuar con otros que en condiciones normales probablemente nunca hubiera cruzado una palabra. Una pareja italiana de vacaciones en Miami Beach que les tocó quedarse por culpa de Irma, una señora argentina que también le tocó quedarse porque su vuelo de regreso a Buenos Aires se canceló, una familia cubana americana de 15 personas que estaban super preparados con comida y no les importaba compartir con los demás, un americano que cuidaba a su mamá y su hermana, gente de diferentes tamaños, razas, con mascotas, con niños, viajeros solos, cada uno con una historia diferente que contar. Lo único que seguro en ese momento era que: no había electricidad, había agua, el generador de energia del hotel estaba funcionando (solo en áreas comunes y de emergencia) e Irma estaba pasando. Podía escuchar el viento como azotaba las ventanas, los árboles luchando por no despegarse de la tierra, hasta los inodoros hacías ruidos raros. Sabía que la situación era temporal y que iba a finalizar en algún momento pero esas horas fueron tensionantes. Fue en este momento cuando puse en acción lo aprendido durante mi práctica de meditación para mantenerme tranquila: respiración abdominal, ejercicio físico, (entrene el sábado en un lugar tranquilo en el hotel y el domingo subí hasta nuestra habitación en el 4 piso unas cinco veces a diferentes horas del dia para mantenerme en movimiento) y lo más importante de todo, fije mi intención de aprender de esta experiencia.

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Asi que, que aprendí con la visita de Irma?

  • A aceptar las cosas tal y como son
  • A saber identificar cuando estoy a punto de entrar en pánico y actuar rápidamente
  • A utilizar mi inteligencia emocional para manejar la situación de nerviosismo e incertidumbre de la mejor manera
  • A entender que mis pensamientos y emociones son pasajeros, hacen parte de la percepción de mi realidad inmediata y no deben controlar mis acciones
  • A ser creativa y buscar maneras de mantenerme activa y entretenida
  • A ser una persona compasiva y calmada para los que me rodean
  • A no juzgar sin antes conocer
  • A aceptar la generosidad de desconocidos y no asumir que siempre buscan algo a cambio

Muchas lecciones que pasaron en 3 días y todas llegaron en su momento preciso. En la noche del domingo termine de escribir el blog con  ayuda de una linterna sabiendo que Irma iba en dirección hacia el norte y que al día siguiente íbamos a estar más seguros. Fue una experiencia intensa que me hizo pensar que como seres humanos somos muy vulnerables y debemos disfrutar más de la vida, reirnos más, amar más, estresarnos menos y quejarnos muy poco. La vida es corta y quiero apreciarla y vivirla lo máximo que se pueda. Estoy segura que muchos de ustedes también quieren lo mismo.

Que maravilloso fue poder verle la cara a las personas en vez de verlos mirando a su teléfono constantemente! La gente estaba conectando con otros mientras pasaba la tormenta, aunque no estaban precisamente unidos por una razón de alegría, estaban presentes en ese momento. Había incertidumbre y miedo pero también había amabilidad y compasión.

Quiero terminar este blog con las sabias palabras del líder espiritual de la India  Paramahansa Yogahanda, que me han llegado al corazón y alma y trataré de traducirlas lo más exacto posible ” “Abre las puertas de tu calma y deja que los pasos del silencio entren suavemente el templo de tus actividades”. Este pensamiento lo practico en mi vida diaria y creanme que en esta situación, que fue muy estresante, me ayudo muchisimo. Sigo trabajando para aumentar mi calma y ayudar a otros a que la encuentren y la alimenten en sus propios caminos. La meditación o cualquier otra práctica espiritual es alimento para el alma, tan importante como la comida con la que nos alimentamos.

Tienes alguna práctica espiritual? Si es asi, me encantaria saber cual es. Si no la tienes, no te afanes, yo te puedo guiar.

Hasta la proxima!

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Un abrazo fuerte,

 

 

 

 

Lessons’ from Irma

 

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If it hadn’t been because of the unpleasant visit of Irma, it would have been a very relaxing quiet Sunday, probably by the pool or having a BBQ by the beach with friends.

However, to spice things up a little, we had Irma’s visit. As we all know, fortunately for us in Miami, it changed its route and it wasn’t as devastating as we thought it was going to be. (I am convinced all my prayers and those of all around me helped too). I want to say I started writing this blog while we were in the hotel with another 400 people who had to evacuate their homes (in Miami or the Florida Keys) or just happened to be in Miami for a holiday or due to a layover trying to get to their homes in other cities and countries. All of us together for the same reason: protecting ourselves from Irma. A massive force of nature that didn’t care if you were healthy, sick, rich, poor, it didn’t really matter. All of us hoping for the best but prepared for the worse.

This was my first pseudo apocalyptic experience and I felt we prepared for it as much as we could: shutters were up, towels covering the floor to absorb any water, furniture and electronics moved, personal documents in a safe place, cars secured, even healthy food in the cooler. All the physical stuff was secured, I would say the pre-Irma preparations were completed.

But once the storm began, there were other points to consider and I could only prepare for it while I was going through it, while I was looking at what nature was doing outside the hotel windows. Many thoughts crossed my mind: I hope we don’t lose power and if we do, that I can communicate with my family before that, I hope my friends who stayed in Miami and Ft. Lauderdale are safe, where would the birds and Iguana’s at the park go for shelter? I wonder if the apartment is flooded, and so on.

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I only had 50% battery on my laptop so I thought instead of focusing on the things I can’t control, I will focus on those I can, so I started interacting with others who in a normal situation probably I would have never met. An Italian couple who were on holidays in Miami Beach and were stranded because of the hurricane, an Argentinean lady who was on a layover hoping to return to her country, a full family of Cuban Americans who were more than prepared with food and were happy giving it away to others, an American guy who was caring for his mother and sister, people of all sizes, and colors with pets or alone, all of them with such different stories. The only certainty we had was: there’s no electricity, there’s water, the hotel generator is working (for emergency and common areas only), Irma was passing. I could hear the wind was blasting the windows, the trees were fighting to stay rooted and even the toilets were making weird noises. I knew the situation was temporary and was going to finish at some point but for those hours it was stressful. This was the time to apply what I learned in my meditation practice to keep it cool: abdominal breathing, physical exercise, ( I worked out in a quiet corner on Saturday and on Sunday walked 4 floors 5 times at different times of the day just to keep moving) and more importantly, I set my intention to learn from my experience.

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So what did I learn from Irma’s visit?

  • To accept things as they are
  • To be mindful and observe when I was about to start panicking
  • To use my emotional intelligence to manage the situation (being nervous and uncertain) and breathe in and out to calm my emotions and thoughts
  • To understand that my emotions and thoughts are temporary, they are part of my immediate perception of reality and they should not control my actions
  • To be creative and find ways to keep myself active and entertained
  • To be calm and compassionate to others around me
  • To stop judging the book by its cover
  • To accept the generosity of strangers and don’t think they always want something in return

Many lessons that happened in 3 days and all happened at the right time. On Sunday night, I ended up finishing this blog writing with a flashlight knowing that Irma was heading north and we were going to be safer the next day. It was an intense experience that made me think that as human beings, we are very vulnerable and we should enjoy more, laugh more, love more, stress less, and complain even less. Life is short and I want to appreciate it and live it to the fullest. I know many of you also want the same thing.

How wonderful was that I could see more the faces of people instead of their heads looking down to their phones! people were actually talking to each other, for those hours, even though the reason wasn’t exactly a fun party, people were present in that moment. There was uncertainty and fear but also kindness and compassion.

I want to finish this blog with these words from Paramahansa Yogahanda, the Indian spiritual leader, which resonate with me deeply: “Open the door of your calmness and let the footsteps of silence gently enter the temple of all your activities”. I am applying this thinking in my life and believe me, in this situation, that was very stressful, it helped a lot. I keep working to increase my calmness and help others around me find it and nourish it in their own paths. Meditation or any other type of spiritual practice is food for the soul, just as important as having the right food in our bodies.

Do you have a spiritual practice? If so, I would love to hear from you. If you don’t, don’t worry, I can guide you.

Until next time my friends!

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Bear hugs,